În primul rând, am vrut să împărtășesc acest citat pe care l -am citit astăzi …
Dacă doriți să ajutați victimele catastrofei Boston Marathon, puteți dona sânge Crucii Roșii sau să donați bani pentru un fond Boston sau unitatea de asistență medicală pentru copii din Boston sau General Mass.
Cele mai actuale videoclipuri ale mele
Antrenament de corp mai mic de 4 minute pentru alergători
Cinci exerciții ale corpului inferior pentru alergători! Încercați acest antrenament rapid de forță acasă pentru picioare, șolduri și glute. Nu este nevoie de echipament.
Podul glutei
Donkey Kicks – laturi alternative
Clamshells – laturi alternative
Obțineți o mulțime de informații pe RunEatrepeat.com
Mai multe videoclipuri
0 secunde de 4 minute, 49 de secunde
Urmatorul
Ziua de pregătire a maratonului 4
01:21
Trăi
00:00
08:21
04:49
Am tweetat despre cina mea și câțiva dintre voi au cerut o rețetă. Acesta este un standby vechi pentru mine, așa că am crezut că l -am postat deja cu multe luni în urmă. nu cred.
Rețetă de caserolă enchilada
1. Faceți pui de salsa crockpot. (4 sâni de pui + 1 salsa borcan în oală până la finalizare)
2. Împiedicați puiul. Nu treceți, nu colectați 200 de dolari, nu decideți să faceți tacos în schimb, deoarece este mai ușor.
3. Obțineți mâna unui vas sigur de cuptor și întindeți un sos de enchilada sau salsa pe partea de jos. O mare parte din timp folosesc salsa pentru că o am întotdeauna în preajmă. Puneți tortillas de porumb deasupra pentru bază.
4. Puiul mărunțit cu strat, ciupercile sau elementul de sertar veggie aleatoriu la alegere, salsa și brânză. Topiți cu un alt strat de tortile de porumb și repetați până când vasul este plin.
5. Coaceți la 350 de grade până când brânza este topită și încălzită. Bucurați -vă!
Întrebare: Ce este pentru cină?
Trimite -mi cartea de lucru
Salvați
Împărtășirea este grijulie!
Acțiune
Tweet
Ac
Acțiune
Poștă
Acțiune
Continuați să optați pentru acestea:
rețetă ușoară de chile verde queso
rețetă ușoară de chile verde queso
Rețetă queso rapidă și ușoară. Potir potluck sau aperitiv de grup. Cum se face să faci chile verde. Mâncare mexicană
Rețetă elote porumb de stradă mexicană acasă
Rețetă elote porumb de stradă mexicană acasă
Rețetă elote – rețetă ușoară de porumb din stradă mexicană cu brânză hispanică. Încercați această abordare sănătoasă asupra unui mexican clasic
3 ciorbă de fasole neagră ingredient cu brânză cotija
3 ciorbă de fasole neagră ingredient cu brânză cotija
Rețetă ușoară de ciorbă de fasole neagră. 3 ciorbă de fasole neagră ingredient din conserve, borcan de salsa și brânzeturi de lapte din California reale
rețetă ușoară de pizza mexicană cu brânză din California
rețetă ușoară de pizza mexicană cu brânză din California
Rețetă ușoară și sănătoasă de pizza mexicană. Încercați acest prânz rapid sau cină pizza mexicană cu fasole, brânză din California, Bell P
Rețeta de mâncare mexicană sănătoasă și ușoară în jurul
Rețeta de mâncare mexicană sănătoasă și ușoară în jurul
Salut! Cum stă treaba? Alergi sau alergi în acest weekend? Mănânci? Mâncare mexicană ?? Ei bine, dacă iubești mexicanii
Enchiladas smântână ușoară- rețetă ușoară de săptămână
Enchiladas smântână ușoară- rețetă ușoară de săptămână
Rețetă ușoară de enchiladas care sunt umplute cu ingrediente sănătoase! Acest clasic mexican ușor este o cină grozavă și face
⚡ de Shareaholic
.