în acest weekend am trecut pe lângă cămară cu mâncare și mi -am dat seama că există o mulțime mare afară. Nu am fost în program să fac voluntariat în acea zi, dar m -am oprit să -l întreb pe director dacă au nevoie de ajutor. Da! Deci, am sfârșit să stau la o schimbare. Am avut o mulțime de banane și portocale donate – mult mai mult decât oamenii ar putea duce acasă, astfel încât regizorul a insistat să luăm cu toții cât mai numeroși pe cât am putea folosi. Ar fi mers prost în camera de cămară fierbinte înainte de următoarea zi de „cumpărături”.
Le -am spus tuturor că am ajutat la servirea moale a bananelor și la înghețarea bananelor pentru smoothie -uri în timp ce le -am încărcat cu fructele. Dar încă mai era o tonă.
Cele mai noi videoclipuri ale mele
Frumoasa mea soție din Pysch Ward: A Memoir – Recenzie de carte
Frumoasa mea soție din Pysch Ward: o memorie
de Mark Lukach
Recenzie de carte audio a celei mai vândute memorii lansate 2017.
Este o ascultare bună?
Împărtășesc o recenzie rapidă a cărții disponibile pe Audible.
De la Amazon:
O memorie plină de inimă, dar plină de speranță, a unei căsătorii tinere care este redefinită de boala mentală și afirmă puterea iubirii.
Viața lui Mark și Giulia a început împreună ca o romantism de basm. S-au îndrăgostit la optsprezece ani, s-au căsătorit la douăzeci și patru de ani și și-au început viața de vis în San Francisco la scurt timp. Dar, când Giulia avea douăzeci și șapte, a suferit o pauză psihotică înspăimântătoare și neașteptată, care a aterizat-o în secția de psihologie timp de aproape o lună. Într -o zi a fost dinamică și bine ajustată; Următoarea, a fost delirantă și sinucigașă, convinsă că cei dragi nu sunt în siguranță.
Întrebare:
Ce carte sau podcast ascultați acum ??
Ce ar trebui să ascult în continuare?!
Link -urile către carte și alte recenzii sunt pe RUNEATREPEAT.com
Mai multe videoclipuri
0 secunde de 5 minute, 31 de secunde
Urmatorul
Golden Retriever nu -și va lua pastilele!
02:19
Trăi
00:00
08:21
05:31
Și așa am terminat cu un arbore întreg de banane foarte coapte!
Am mâncat câteva cu PB dimineața înainte de ultimele mele alergări. Am înghețat unele. Și mă gândeam să fac acele prăjituri cu banane foarte ușoare … dar este atât de cald, încât nu voiam să pornesc cuptorul și să -l fac și mai cald în interior.
Așa că m -am gândit la acest tort foarte ușor cu cana de banană. Este excelent pentru că îl puteți face în cuptorul cu microunde și face o singură servire (sunt singurul care mănâncă 80 de prăjituri de fiecare dată când se coace?) Și este gluten total liber atunci când utilizați ovăz cu gluten total gratuit.
Tortul ușor cu cana cu banane
Ingrediente:
1 banană foarte coaptă
2 TB. Ovăz instant (am folosit 2 TB. Dintr -un pachet de fulgi de ovăz cu zahăr brun de arțar, așa că a fost un plus dulce)
1 albus de ou
Dash fiecare: sare, scorțișoară, bicarbonat de sodiu și 2 TB. fulgi de ciocolată.
Direcții: pulverizați cana sigură cu microunde cu spray antiaderent.
Smash Banana în cană. Adăugați ingredientele rămase și amestecați bine.
Cuptor cu microunde timp de 1,5 până la 2 minute sau până la setare. Lăsați să se răcească înainte de a săpa.
*Atent este cald când va ieși*
S -ar putea să mă transform într -o banană în curând – dar nu -mi pasă. Îmi place!
Dacă nu aveți o mulțime de banane coapte – este în regulă, am ceva și pentru voi … poze pentru cățeluși!
Ieri, când am fost la casa părintelui meu, l -am lăsat pe Roxy să opteze pentru o înot. Iubește apa. Dar ceilalți pui sunt prea speriați pentru a intra …
Puteți spune că sunt foarte curioși și vor să se alăture – poate? Au ceva labrador în ele, care este de obicei un canin de apă, așa că îmi dau seama că le va plăcea dacă vor intra vreodată.
Sperăm că Bonnie și Clyde vor fi curajoși în curând și vor intra în piscină! O să te cunosc.
Întrebare: Care este modul tău preferat de a mânca o banană?
Rareori le mănânc „drept” și trebuie să le am cu PB sau ceva de genul.
Trimite -mi cartea de lucru
19Save
Împărtășirea este grijulie!
19
Ac
Acțiune
Tweet
Acțiune
Poștă
Acțiune
Continuați să le alegeți:
15 Idei de gustări rapide înainte de rulare
15 Idei de gustări rapide înainte de rulareCe să mănânci înainte de a alerga și când să mănânci. 15 Idei de gustări rapide înainte de alergare pentru noi alergători și antrenamente pentru o jumătate de maraton
Rețetă de divizare a bananelor cu frite aeriene
Rețetă de divizare a bananelor cu frite aeriene
Cum să faci o banană cu frite aeriene să se despartă. Air Fryer Banana Rețetă de desert Tiktok și Instagram. Banana ușoară despărțită
3 rețetă de clătite cu banane ingredient
3 rețetă de clătite cu banane ingredient
Rețetă ușoară 3 ingrediente cu banane. Această rețetă rapidă de mic dejun are doar 3 ingrediente pe care probabil că le -ai deja
rețeta ușoară de scuturare a datei
rețeta ușoară de scuturare a datei
California Date Shake Rețetă Actualizare sănătoasă! Versiunea ușoară și ușoară a clasicului California Date Shakes lângă Palm Spri
Rețetă de smoothie cu nuci de banană cu iaurt
Rețetă de smoothie cu nuci de banană cu iaurt
Smoothie cu nuci de banană este smoothie -ul zilei! Împărtășesc zilnic o rețetă de smoothie diferită și
PB și gustare de iaurt de ciocolată pentru o rețetă
PB și gustare de iaurt de ciocolată pentru o rețetă
Rețetă de iaurt de ciocolată PB. Tratați -vă pentru unul cu unt de arahide și ciocolată – gustare sănătoasă ambalată cu proteine și vindecare
⚡ de Sharereaholic
.