Rețineți când am făcut acel interviu cu Ruby Getting în călătoria ei pentru a pierde 50 de kilograme?
Ultimele mele videoclipuri
Cum se face antrenamentul corpului inferior pentru alergători a
Tutorial rapid al corpului inferior pentru alergători antrenament A se mișcă. Aceasta include:
Sumo ghemuit
Lunge invers – corect
Reverse Lunge – Stânga
Lateral lunge – corect
Lateral lunge – stânga
Obțineți calendarul de antrenament din această lună pentru alergători acum pe Runeatrepeat.com
Mai multe videoclipuri
0 secunde de 3 minute, 9 secunde
Urmatorul
American Dirt Book Review
12:07
Trăi
00:00
08:21
03:09
Ei bine, tocmai a pierdut recent asta, precum și mai mult folosind programul Visalus. Este posibil să fi văzut reclame „VI-Shape” sau „Body by VI” la TV sau pe mașina web-este exact aceeași companie.
(sursă)
Ruby a finalizat eficient programul de pierdere în greutate de 90 de zile, precum și a pierdut 50 de kilograme! Un reprezentant de afaceri a respectat cu mine pentru a mă lăsa să înțeleg despre succesul ei, precum și să -mi ofere posibilitatea de a încerca câteva dintre produsele lor. Nu voiam să fac programul, cu toate acestea eram curios de pulberea proteică – sunt mereu în căutarea unuia grozav!
Așadar, a fost oferită o pungă din Visalus Wonderful Cream Protein Powder de proteină. Este o proteină de soia non-OMG.
Am lovit -o disponibilă pentru a mă juca imediat. Într -o după -amiază am aruncat aceste fursecuri sănătoase de ovăz pe un capriciu, precum și au ieșit grozav! Le -am adus cu adevărat la brunch -ul de Ziua Famului meu, precum și de toată lumea le -a plăcut și de ei! Da, au un gust mai sănătos decât un cookie „real”, cu toate acestea sunt bune, promise!
Această rețetă este fără gluten, cu un nivel scăzut de carbohidrați, precum și relativ scăzut de zahăr.
Cookie -uri sănătoase de ovăz rețetă cu proteine
Ingrediente uscate:
1 cană VISALUS Minunat Cream Protein Powder
1 cană de ovăz
1/2 linguriță de bicarbonat de sodiu
Sare de 1/4 linguriță
1 lingură scorțișoară
Ingrediente umede:
1/4 cană ulei de nucă de cocos sau unt topit
2 TB. zahăr brun ambalat
1/4 cană albușuri de ou
Extract de vanilie de 1/4 linguriță
1/2 cană merișoare sau stafide oooor chipsuri de ciocolată
Directii:
Cuptor preîncălzit la 350 de grade. Integrați ingredientele uscate. Într -un bol separat, integrați ingredientele umede. Am făcut această rețetă atât cu unt topit, cât și cu unt de nucă de cocos topit, ambele funcționează.
Combinați ingredientele umede, precum și uscate. Adăugați afine sau stafide. Sau chipsuri de ciocolată
Foaia de copt pulverizată (nu există o mare cantitate de ulei în această rețetă, așa că vor rămâne dacă nu). Scade cu lingura pe foaia de copt. Coaceți timp de 7-9 minute sau până la finalizare. Nu se coace, ei tind să se usuce.
Bucurați -vă!
Faptele nutriționale se bazează pe 12 cookie -uri
Fapte sănătoase de nutriție a cookie -urilor de ovăz
Depozitați în frigider. Cookie-uri rămase din nou în cuptorul cu microunde sau prăjitorul de pâine pentru câteva secunde pentru un gust cel mai bun.
Întrebare: stafide sau afine?
Disclaimer: Această publicație de avansare a rețetelor a fost sponsorizată de Visalus.
Trimite -mi cartea de lucru
Salvați
Împărtășirea este grijulie!
Acțiune
Tweet
Ac
Acțiune
Poștă
Acțiune
Continuați cu acestea:
11 rețete de iaurt grecesc de top, precum și recenzii
11 rețete de iaurt grecesc de top, precum și recenzii
Iată o serie de rețete preferate de iaurt grecesc, plus câteva evaluări ale aromelor noi, precum și fascinante! Iaur grecesc
Rețetă simplă ecologică de chile queso
Rețetă simplă ecologică de chile queso
Rapid, precum și o rețetă de queso simplă. Apetizator excelent pentru potluck sau grup. Exact cum să faceți eco-friendly Chile Queso. Mâncare mexicană
Rețetă de scufundare de spanac ambalată cu proteine ușoare
Rețetă de scufundare de spanac ambalată cu proteine ușoare
SPI ușorRețeta de scufundare de anghinare Nach făcută în aragazul lent. Acest aperitiv simplu este ambalat cu nutreți sănătoși de la V
Rețetă simplă cu 3 componente de iaurt
Rețetă simplă cu 3 componente de iaurt
3 rețetă de popsicule cu iaurt component. Gustări sănătoase de vară, popsicule de iaurt înghețat cu iaurt autentic din California, precum și FRUI
Cookie cu ciocolată aluat de ovăz peste noapte
Cookie cu ciocolată aluat de ovăz peste noapte
Cookie cu ciocolată aluat de ovăz peste noapte. Acest mic dejun super simplu, precum și gustos de ovăz este o opțiune rapidă
rețeta simplă de scuturare a datei
rețeta simplă de scuturare a datei
California Date Shake Rețetă Actualizare sănătoasă! Versiunea simplă, precum și ușoară a data tradițională din California se agită în apropiere de Palm Spri
⚡ de Sharereaholic
.